Porque a atividade física:
* Ajuda na manutenção do peso
* Diminui a pressão arterial em hipertensos
* Ajuda a controlar a glicemia em pessoas diabéticas
* Melhora os níveis de gordura no sangue (aumenta o colesterol bom - HDL e diminui o colesterol ruim - LDL)
* Reduz o estresse e afasta a depressão
* Melhora a postura, a flexibilidade e a força muscular
* Faz bem ao coração
* Melhora a qualidade do sono, o humor e a disposição para fazer as atividades do dia a dia.
E ai, se animou?
Agende já sua aula!
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