Treinando nas férias com elástico

Seja nas férias ou em feriados, muitas pessoas aproveitam  para viajar, se divertir e descansar... mas nada de deixar os treinos de lado certo?
  Mesmo fora de casa ou da academia você pode fazer seu treino, uma das maneiras de treinar é usando os elásticos.
  Os elásticos são leves, fáceis de transportar e servem para uma infinidades de exercícios. 
  Hoje no mercado você encontra vários tipos e marcas de elásticos, para pernas e braços com valores que variam de R$ 30,00 até um pouco mais de R$ 100,00. 
  Mas não pense que esses elásticos fortalecem apenas pernas e braços não! Eles também ajudam na hora dos exercícios para o abdomem. 
  E ai, se animou? Que tal levar seu elástico para sua viagem de férias?
  
  No vídeo a seguir você aprenderá exercícios com elástico para fortalecer braços,ombros e pernas.