Você tem dores nos joelhos?

Nesse vídeo mostrarei alguns exercícios de fortalecimento para quem sofre com as dores nos joelhos, causadas por desgaste, artrite ou até mesmo por causa do sobrepeso, e não consegue fazer exercícios em aparelhos ou agachamentos poque sente dor. Esses exercícios também ajudam os praticantes de corrida, afinal quem corre precisa fortalecer também.