Agachamento

 

Quer ficar com coxas fortes? Então vale a pena investir nesse exercício - Agachamento!

O Agachamento feito de maneira correta ajuda não só a fortalecer os músculos das pernas (coxas) , como também ajuda a definir e fortalecer os glúteos.

Como muitas pessoas tem dificuldades em executar esse exercício, eu irei ensina-lo com o auxilio de uma cadeira.