Meu objetivo como Personal Trainer é melhorar a qualidade de vida das pessoas, com treinamentos diferenciados.
Sobre mim:
22 de março de 2016
Exercícios para fazer em casa (usando uma cadeira)
Nesse vídeo, você vai ver como é fácil ficar em forma sem sair de casa, fazendo exercícios simples utilizando apenas uma cadeira e halter. Se você não tiver halter em casa, poderá usar garrafinha de água.
Nenhum comentário:
Postar um comentário